AV weerbaarheid voor training en coaching op het gebied van judo, zelfverdediging en (mentale) weerbaarheid. Bekijk hier ons aanbod en neem gerust contact op voor een training op maat.
AV weerbaarheid verzorgt judolessen en sportlessen voor jong en oud in de achterhoek. Judo is enorm goed voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen en draagt bij aan een positiever zelfbeeld. Het bevordert de motorische eigenschappen van een ieder en judo leert je om jezelf onder controle te houden. Discipline, samenwerken, vertrouwen, respect en weerbaarheid staan hoog in het vaandel bij AV weerbaarheid. AV weerbaarheid is aangesloten bij de Judobond Nederland en in het bezit van een keurmerk. Judoleraar Adriaan is rijkserkend judoleraar B en in het bezit van de 3e dan. Daarnaast is Adriaan ook lid van de Nederlandse Vereniging voor Judo en Jiu Jitsu Leraren.
Het beweegprogramma voor de 60-plusser die fitter en mobieler wil worden. Dit speciale programma is ontwikkeld door een fysiotherapeut en bewegingsagoog en wordt in groepsverband aangeboden. Het traject is ervoor bedoeld om de stabiliteit en mobiliteit te vergroten. Daarnaast is er naast spierversterkende oefening ook aandacht voor het veilig leren vallen en weer opstaan. Kort samengevat: we doen allerlei leuke activiteiten om de fysieke en mentale weerbaarheid te vergroten. Neem contact op om te informeren wanneer er een nieuwe groep start.
Bij Zeker Bewegen van Judo Bond Nederland (JBN) leer je van gecertificeerde instructeurs om vallen zo goed mogelijk te voorkomen. Ook leer je hoe je veilig valt en hoe je weer snel opstaat na een val. In een cursus van 6 wekelijkse lessen oefen je een aantal terugkerende thema’s: balans en mobiliteitsoefeningen, zijwaarts vallen, voorwaarts rollen, voorwaarts vallen, achterwaarts vallen én opstaan.
Regelmatig verzorgd AV weerbaarheid projecten op school. Dit kan een eenmalige workshop zijn, maar ook een lessenreeks. In samenspraak met de school wordt gekeken welke waarden de school belangrijk vind en hoe de judolessen daar op afgestemd kunnen worden. Tevens worden de lessen zoveel mogelijk afgestemd op de reguliere gymtijden.
Judo op school heeft als doel basisschoolleerlingen judo te laten ervaren en hen enthousiast te maken voor de judosport, zodat zij doorstromen naar de lokale aanbieder en zo structureel blijven bewegen. Dit is ook mogelijk voor het voortgezet onderwijs.
Boksend Opvoeden is een mentale, fysieke en emotionele training voor jong en oud waarbij men leert om te gaan met stressvolle situaties door middel van gronden, focus behouden en zelfbeheersing te ontwikkelen.
Boksen is een sport die een unieke meerwaarde biedt voor de ontwikkeling van het kind. Boksen bevat waarden die bijdragen aan de persoonlijke ontwikkeling van kinderen en jongeren. Door middel van boksspellen en het aanleren van bokstechnieken stimuleren we het zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, weerbaarheid en wederzijds respect. Dit programma verbetert de mentale, fysieke en sociale kracht van iedereen!
Aanmelden: via info@avweerbaarheid.nl of bel 06 – 29 81 70 71