Wat is weerbaarheid? Hoe ziet dat er dan uit? Ervaar het zelf tijdens de Open Dag.
Bij AV weerbaarheid krijg ik steeds vaker de vraag om kinderen en volwassenen weerbaarder te maken. Maar hoe gaat dat in zijn werk? Alle lessen die ik geef in de dojo zijn erop gericht om jou fysiek en mentaal weerbaarder te maken. Met verschillende oefeningen train ik die vaardigheden die nodig zijn, zodat jij in staat bent:
– veerkrachtiger te worden;
– mee te bewegen waar nodig is;
– je eigen grenzen te bewaken;
– zelfverzekerder te worden;
– respectvol te trainen met anderen;
– meer vertrouwen te krijgen in jezelf;
– fysiek en mentaal sterker te handelen;
Dit proces duurt een tijdje en is dus niet te leren in een paar keer. Het vergt doorzettingsvermogen.
Om iedereen een beter beeld te geven, hoe de lessen bij AV weerbaarheid eruit zien, zijn er op zaterdag 13 januari open lessen waar een ieder aan mee kan doen, kostenloos en vrijblijvend. Wil je meedoen, is reserveren gewenst en dit kan via info@avweerbaarheid.nl
09.00-09.30 uur Tuimeljudo – 3 t/m 5 jaar
09.30-10.15 uur Jeugdjudo – 6 t/m 9 jaar
10.15-11.00 uur Jeugdjudo – 10 t/m 15 jaar
11.15-12.00 uur FitBoxing – alle leeftijden vanaf 6 jaar
12.00-12.45 uur Practical Self Defense – vanaf voortgezet onderwijs
