AV weerbaarheid breidt haar aanbod uit…..
Vanaf 3 april breidt AV weerbaarheid haar aanbod uit op de 1e verdieping boven de dojo.
Deze ruimte wordt ingericht als sportruimte waar in kleine groepen diverse groepstrainingen gegeven zullen worden.
De groepstrainingen zullen onder deskundige begeleiding plaats gaan vinden in kleine groepjes. Er wordt niet gewerkt met fitnesstoestellen, maar met kleinmateriaal en eigen lichaamsgewicht zodat alle spiergroepen met elkaar samenwerken: functioneel trainen. Denk aan een battle rope, zandzakken, kettlebells enzovoorts.
Er komen verschillende trainingen:
– voor mensen die sterker willen worden
– voor mensen die meer conditie willen krijgen
– voor mensen die af willen vallen
– voor mensen die gewoon even lekker willen sporten
Het lesrooster zal ook uitgebreid worden met lessen op de maandagochtend en woensdagochtend. Houd de website in de gaten of kom een keertje langs. Vanaf maandag 3 april wordt de bovenverdieping in gebruik genomen.
